jem nie jem

bardzo się ciesze, czuję że w końcu robię coś dobrego dla organizmu i po prostu jem i ćwiczę :-)) oj Ula, jestem wiernym bywalcem działu Kuchnia - uściski wstawiłam, bo bardzo jestem wdzięczna za te przepisy };-) Twoja zupa krem z dyni "wymiata" %-) bardzo żałuję, że nie zrobiłam zdjęć wszystkich potraw, bo prezentowały się bardzo apetycznie, ale [...]

(...)fakt jest taki, że gdy jem "równo" i nie kombinuję to i apetyt się normuje Święta prawda!

ja zalezy ile jem kalorii, bo ja dużo to cieżko mi przejeść w 3 posiłach 2k w 3 posiłkach nie stanowi dla mnie problemu :-D

[...] lepiej :-) Micha z dzisiaj, udało mi się wbić idealnie BTW :-) chyba pierwszy raz :-) Kura ze wsi była, warzywka: kalafior, pomidory, cebula, marchewka, papryka. Ryby jem 2 razy w tygodniu, mało, ale jest to dla mnie katorga, jem je z zatkanym nosem @-) jak się przekonać do tego, że rybka pachnie? \-) [...]

tak,tak wieczorne pompki zrobione 4 x 29 miski nie liczę ,a trochę mnie przybyło od czasu gdy z Fan-em traciliśmy fat .Dzisiaj przed chwilą policzyłem dzień ,wydawało mi się że mniej jem hahhahhha 20 miesięcy 4kg przyszło może zacznę liczyć ????

[...] spacering-rowerowy --30km przejechane :-D Byczku! Jesteś na wywczasach:-)) Wyluzuj;-D Mistrzu-Giaurnemo w swoim dzienniku zamieściłeś swoje zdjęcie z obecną formą --to w jaki sposób mam spróbować Tobie dorównać :-? tylko poprzez zwiększoną aktywność fizyczną :-)) i tak nie mam szans przepalić tego co jem ,dzisiaj wpadło 3500kalorii }:-({{:-(

[...] ale póki co nie planuję go zupełnie zerować (choc przez ostatni czas jadam tylko ser dojrzewający i masło). Głodna oczywiście chodze, bo jeść kocham, ale dzięki temu że jem wartościowo nie mam ciągot do syfu, przetrwałam kilka imprez, raz piłam alko, wpadek żywieniowych nie było. Przez moja bogatą jedzeniowo przeszłość cały czas jestem w [...]

[...] obiad, tradycyjnie mięso, ziemniaki albo jakieś inne zapychacze i surówka. Kolacja jakaś będzie. Namierzyłem sardynki w lodówce. Jem sporo chleba, nie żałuje masła, ogólnie jem dość dużo tłuszczów nasyconych ale też nienasyconych. Praktycznie nie jadam owoców, powodują u mnie spadki energii. Co jakiś czas wpada duża czekolada z orzechami na raz. [...]

Bezpieczeństwo wewnetrzne i do tego robie technika ochrony osób II stopnia . Zależy na jaką zmiane chodze do roboty , w sumie diete trzymam 4-5 posiłków jem bilans mam na lekki + , staram sie codziennie być na treningu jak sie nie uda to robie trening w domu + do tego siłownia 2 razy w tygodniu i cwiczenie z bratem kombinacji pod okiem taty . Zyje [...]

Wiem że powinienem twaróg jeść i takie tam rzeczy, ale niestety nie mam ani twarogu ani orzechów :) dlatego jem co mam. Na jutro postaram się obkupić lekko. Tymczasem spadam spać, nogi mam jak z waty. Nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu! dobranoc!

Racja. Zawsze tak jem filety z ziemniakiami czy coś. Frytki tylko teraz zjadłem bo nie było ryżu ani nic. Wiesz nie patrze nawet na to ze wiecej wniose na te wagę, bo wole czuć się lepiej. niż cierpieć z niedożywienia. A to jakaś różnica szczególna między białym a brązowym? z tego co wiem brązowy się dłużej trawi tak? i tak ile gdzieś przed walką [...]

MrNowy - tylko mi tak do godziny zazwyczaj 14 nie chce się w ogóle jeść... czasem w międzyczasie w szkole zjem. Mam 3 minuty do domu więc na długiej przerwie czasem przychodzę i jem jajecznice :) bo sobie wmawiam, że ciało przyjmuje białko i się regeneruje/budują się mięśnie.. a może nie wmawiam?

jem zatkało wszystkich bo ja jem a wy nie Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-01 09:53:20

[...] wystraszylem sie, ze jednak mnie troszkę zalewa. Niewiele, ale tez nie mało jak na 40 dni. Postanowiłem więc bardziej skrupulatnie pilnować kcal i na razie nie obniżam ale jem zawsze 5000kcal w treningowe i 4000 w nietreningowe, a nie że "jestem ekto to jem co chce" i jakby spojrzeć wstecz to miałem nietreningowe po 5600kcal, 5800kcal... z [...]

[...] się moje pytanko - co myslicie o kaszy mannie ??? Mozna ją wprowadzić do jadłospisu ??? Wiem ze ma duzo weglowodanów. Druga sprawa. Nie wiem czy moja dietka jest ok. Rano jem bułkę na mleku badź płatki kukurydziane. W szkole normalnie kanapke z wędlina i warzywami. Na obiad talerz zupy, drugiego wogole ( oprócz niedzieli i soboty ). Później [...]

tak na francuza 50 ale to w ostatniej serii... Domis wiecej tzn ile? 4,5k ? ja juz mam dosc tego jedzenia... jem sobie teraz ile chce mam dosc obzerania sie do upadlego ale bylem u lekarza i mam cos chyba nie tak z tarczyca -tzn jeszcze nie wiem dokladnie ale jeden hormon mialem poza normą

******le juz mi sie nie chce uczyć rano pewnie jeszcze trochę poczytam. a no żyłka jest też będę miał taką tylko muszę zmienić dietę właśnie jem kiełbasę + sałatka z majonezem niezły posiłkem przed snem no nie na swoją obronę dodam że kiełbasa jest gotowana a sałatka zawiera dużo jajek Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-03-23 20:56:21

[...] interesuje wyglad ktory mam*****owy:/ ale sie staram brt wlasnie ryza se z mlekiem i ostrovia w******lilem mleczko 1,5% bo jakos juz tak ryza na sucho ni potrafie jesc tak mi sie znudzil a z mleczkiem pycha diete moge wieczorkiem zapodac bo teraz jem i zaro do Agatki wiec musze pisac 1 reka Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-25 14:53:18

ja to czasami jem erul przykro mi niektórym to juz nawet kompiel nie pomoze nie dobra juz koniec bo sie naprawde na mnie wkurzy i mnie pobije

ziompel,za***isty ejstes:* tata mnie opierdziela,ze jem 5-10jaj dziennie tlumacze mu,ze to jest "gowno prawda" on przychodzi po 10 minutach do pokoju,pokazuje mi art.na temat jaj chyba w "Chwili dla Ciebie"(Bo mam czyta te gazety )i sa napisane jakies bzdury,jak zazwyczaj w tych typach gazet. Na to ja,wchodze na sfd,w [...]